[다이어트 떡 만들기] 혈당 걱정 無, 칼로리 걱정 無 떡순이/돌이 추천 레시피!

📌 다이어트 떡 레시피 요약✅ 전분이나 찹쌀 대신 두부, 곤약, 라이스페이퍼를 활용한 저칼로리 떡✅ 감미료는 알룰로스, 에리스리톨 등 저열량 대체제로 교체✅ 재료 간단, 조리 시간 짧아서 누구나 쉽게 만들 수 있어요✅ 식이섬유가 풍부하고 GI지수가 낮은 재료로 구성✅ 냉장 보관해두면 간편 간식이나 아침 대용으로도 좋아요떡을 좋아하지만 칼로리가 걱정돼서 자주 못 드셨던 분들을 위해 재료를 간단히 하면서도 칼로리를 낮춘 다이어트 떡 레시피를 소개합니다. 전분 대신 두부나 곤약, 라이스페이퍼를 활용해 부담 없이 먹을 수 있는 쫀득한 간식을 만들어보세요.1. 순두부 인절미 (두부 떡)재료: 순두부 200g, 타피오카 전분 5~7스푼, 알룰로스(또는 스테비아) 1~3스푼, 소금 약간, 콩가루만드는 법:순두부를 ..