[해독주스 레시피] 체지방 감소에 도움을 주는 주 및 레시피 정리

📌 해독주스 & 해독음식 요약✅ 해독주스는 채소와 과일을 데쳐서 갈아 만든 디톡스 음료예요✅ 위에 부담이 적고 흡수가 빨라서 아침 공복에 좋아요✅ 간, 장, 피부 건강을 함께 챙길 수 있어요✅ 마실 땐 1회 200ml 정도, 냉장 보관은 2~3일까지만✅ 함께 먹으면 좋은 해독 음식도 아래에서 정리해드릴게요해독주스란 무엇인가요?해독주스는 기본적으로 삶은 채소와 생과일을 함께 갈아서 만든 음료예요. 원래는 병원에서 대장 수술 후 회복식으로 쓰이던 레시피였는데, 지금은 디톡스나 체중 감량을 위한 식단으로도 많이 알려져 있어요.포인트는 채소를 먼저 데쳐서 위에 부담을 줄여주고, 과일을 넣어서 마시기 편하게 만드는 거예요. 공복에 마시면 장 운동도 도와주고, 변비 해소에도 꽤 효과가 있어요.해독주스 기본 레시피..