[다리 붓기 관리방법] 붓는 원인 및 관리, 영양제 총정리!

📌 다리 붓기 관리 요약✅ 오래 서있거나 앉아있을 때 혈액순환 저하로 발생✅ 염분과 탄수화물 섭취가 과도하면 더 심해짐✅ 충분한 수분 섭취와 가벼운 운동, 스트레칭이 필요✅ 하체 마사지와 높이 올린 자세가 도움✅ 붓기 완화에 도움되는 영양소를 챙기면 좋음하루 종일 앉아 있거나 서서 일하다 보면 저녁 무렵 다리가 무겁고 붓는 것을 느끼시나요? 다리 붓기(부종)는 단순히 피로 때문일 수도 있지만, 생활습관과 혈액순환 문제에서 비롯되기도 합니다. 오늘은 다리 붓기의 주요 원인과 관리 방법, 그리고 도움이 될 수 있는 영양제를 소개해 드립니다. 다이소 영양제 추천 바로보기 다리 붓는 주요 원인오랜 시간 같은 자세로 있어 혈액과 림프 순환이 저하됨짠 음식과 탄수화물 섭취로 체내 수분과 염분이 증가수분 섭취가 부..