[다이어트 중 회식할때 꿀팁] 술 별 살 안찌는 안주 추천!(다이어트 안주)

📌 살 덜 찌는 술안주 요약✅ 안주는 '탄수화물 + 지방' 조합을 피할 것✅ 단백질, 식이섬유가 풍부한 메뉴를 선택✅ 수분이 많은 채소, 과일 위주로 섭취✅ 튀김, 볶음 대신 찜, 구이 요리 선택✅ 술 종류에 맞춰 현명하게 즐기기힘든 하루를 마치고 친구, 연인과 함께 술 한잔 기울이는 시간만큼 행복한 게 또 있을까요? 하지만 즐거운 술자리 후 따라오는 불청객이 있으니, 바로 뱃살이죠. "술은 살 안 쪄, 안주가 살 찌지!"라는 말이 있을 정도로 술자리는 다이어트의 가장 큰 적이 되곤 하는데요. 술 자체의 칼로리도 높지만, 고칼로리 안주들이 더해지면서 살찌는 지름길로 향하게 되는 거죠. ■ 혈당 스파이크 예방하는 방법 [혈당 스파이크 예방] 다이어터의 효과적인 디저트 먹는 법!📌 디저트와 혈당 관리 요..