[비염인 집중!] 장마철 비염 관리 방법 총정리! (습도 관리 중요)

📌 장마철 비염 관리 요약✅ 장마철 고습 환경은 곰팡이와 진드기 증가의 원인이 됩니다✅ 제습기와 에어컨을 활용한 실내 습도 조절이 가장 중요해요✅ 침구류는 주 1회 이상 뜨거운 물로 세탁하고 햇볕에 말리세요✅ 외출 후 코 세척과 샤워로 알레르겐을 제거해 주세요✅ 평소보다 면역력 관리와 수분 섭취가 더 중요합니다장마철이 되면 실내외 습도가 높아지면서 비염 환자들에게는 더 고통스러운 시기가 됩니다. 공기 중 곰팡이, 집먼지진드기, 세균이 많아지고 실내 환기가 어려워지면서 코막힘, 콧물, 재채기 같은 비염 증상이 심해지는 경우가 많죠.특히 알레르기성 비염이 있는 분들은 이 시기를 그냥 넘기기 어렵습니다. 오늘은 장마철에 비염을 악화시키는 환경 요인부터, 실내 습도 조절과 생활 속에서 실천할 수 있는 관리 방..